Alter:
- 18+
- 20-40
- 55+
abgesagt!
Schlaf(los) im Zoo
Wege zu gesundem Schlaf bei Mensch und Tier
Zeit
14:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Zoo Zürich
Treffpunkt
Zoo Haupteingang
Schlafen wie ein Murmeltier? Hoffentlich nur im übertragenen Sinne, denn der Winterschlaf ist kein Erholungsschlaf: Mancher Winterschläfer muss sich nach dem Aufwachen erst einmal erholen – und schlafen. Viele Menschen tun sich aber auch damit schwer.
In diesem Seminar erarbeiten wir Themen rund um Schlaf und Schlafstörungen bei Mensch und Tier. Warum schlafen wir? Wie lange schlafen Tiere und welche Schlafdauer ist für uns Menschen gesund? Ein Zoorundgang beleuchtet ausgewählte Schlafbeispiele aus dem Tierreich, während Videos aus dem Schlafzentrum und Diagnostiktools aus dem Schlaflabor einen vertieften Einblick in die Vermessung des menschlichen Schlafs ermöglichen.
Am Ende werden Wege zu einem gesundem Schlaf erörtert – und Lehren aus der Tierwelt herangezogen.
Inhalte:
- Warum schlafen wir?
- Wieviel Schlaf brauchen Tiere, wieviel der Mensch?
- Formen des Schlafs im Tierreich
- Vermessung des menschlichen Schlafs: Schlafstadien
- Schlafstörungen bei Mensch – und Tier?
- Wege zum guten Schlaf (Schlafhygiene) – was können wir von Tieren lernen?
Kursleitung:
- PD Dr. Marc Spielmanns (Chefarzt Pulmonale Rehabilitation Zürcher RehaZentrum Wald, Leiter Schlafmedizinisches Zentrum Zürcher Oberland)
- Dr. Daniel Schaub (Leiter Erwachsenenbildung Zoo Zürich)
Den Link zu den Tickets finden Sie hier.
Geeignet für
Aktivität
Inhalt: einfach
Interaktivität: aktiv
Drinnen/draussen: drinnen/draussen