Alter:
- 14-18
- 18+
- 20-40
- 55+
Stressbewältigung bei Mensch & Tier
Zu viel Stress ist ungesund – zu wenig auch!
Zeit
14:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Zoo Zürich
Treffpunkt
Zoo Haupteingang
Stress hört sich negativ an, ist im richtigen Mass aber gesund. Lösbare Probleme fordern Zootiere heraus und fördern ihre Fähigkeit, künftige Stresssituationen zu bewältigen. Stress setzt blitzschnell Energiereserven frei und lässt uns vor dem anbrausenden Tram wegspringen. Er sorgt aber auch dafür, dass wir die nächste Sitzung seriös vorbereiten.
Was aber, wenn der Stress zu lange anhält? Dann wächst die Gefahr eines Burnouts. Typisch Mensch? Oder gibt es solche Symptome auch bei Tieren?
Dieses Seminar verfolgt einen neuen Ansatz, indem Ursachen und Erkennung von Stress bei Mensch und Tier diskutiert werden. Auf einem Zoorundgang werden Stressbewältigung der Tiere sowie stressreduzierende Ansätze der modernen Tierhaltung thematisiert. Was können wir von den (Zoo-)Tieren für unsere eigene Stressbewältigung lernen? Konkrete Strategien und Übungen zur Stressbewältigung runden die Veranstaltung ab.
Inhalte:
- Hintergründe zu Stress und Burnout
- Was führt zu Stress bei Tieren? Was stresst uns Menschen?
- Stress erkennen
- Stressbewältigungsstrategien bei Tieren
- Eigene Strategien und Übungen zum Stressabbau
Kursleitung:
Gianandrea Pallich (Psychologe und eidg. anerkannter Psychotherapeut)
Dr. Daniel Schaub (Leiter Erwachsenenbildung Zoo Zürich)
Den Link zu den Tickets finden Sie hier.
Geeignet für
Aktivität
Inhalt: einfach
Interaktivität: aktiv
Drinnen/draussen: drinnen/draussen